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Smoothie de plátano-fresa

Smoothie de plátano-fresa

Realizado con :

J 80 Ultra

J 80 Ultra

J 100 Ultra

J 100 Ultra

Ingredientes

Para 4 Vasos
250 g de fresas
2 plátanos
2 yogures al natural
4 c.c. de jarabe de arce



Preparación

Equipo suplementario: Batidora Robot-Coupe GT 400 o GT 550.
Preparación: Lavar las fresas y pelar los plátanos. Con la licuadora J 100 Ultra, preparar el zumo de fresas directamente en la cuba de la batidora. Reunir entonces en la batidora el zumo realizado con los plátanos, los yogures y el jarabe de arce. Dejar el robot en marcha 1 min para obtener una preparación lisa y homogénea.
Servir.
Beneficios: Rico en glúcidos, el plátano es la fruta del esfuerzo por excelencia. Acelera la recuperación después del esfuerzo.
Otra idea: Se puede sustituir los plátanos por naranjas y las fresas por arándanos u otras frutas rojas.