Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

Przygotowano za pomocą :

J 80 Ultra

J 80 Ultra

J 100 Ultra

J 100 Ultra

Składniki

Na 4 Szklanki
250 g truskawek
2 banany
2 jogurty naturalne
4 łyżeczki syropu klonowego



Przygotowanie

Dodatkowy sprzęt: Blender
Przygotowanie: Umyć truskawki i obrać banany ze skórki. Przygotować sok truskawkowy w sokowirówce bezpośrednio w pojemniku blendera. Wlać następnie do blendera przygotowany sok bananowy, jogurty i syrop klonowy. Zmiksować w robocie przez 1 min. w celu otrzymania napoju o gładkiej i jednolitej konsystencji.
Podawać zaraz po przygotowaniu.
Korzyści: Bogaty w węglowodany banan jest owocem wysoko energetycznym. Pozwala na szybsze odzyskanie sił po wysiłku.
Inny pomysł: Banany można zastąpić pomarańczami, a truskawki jagodami lub innymi czerwonymi owocami.