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Smoothie de plátano-fresa
Ingredientes
Para 4 Vasos
- 250 g de fresas
- 2 plátanos
- 2 yogures al natural
- 4 c.c. de jarabe de arce
Equipo suplementario: Batidora Robot-Coupe GT 400 o GT 550.
Preparación:
Lavar las fresas y pelar los plátanos.
Con la licuadora J 100 Ultra, preparar el zumo de fresas directamente en la cuba de la batidora.
Reunir entonces en la batidora el zumo realizado con los plátanos, los yogures y el jarabe de arce.
Dejar el robot en marcha 1 min para obtener una preparación lisa y homogénea.
Servir.
Beneficios: Rico en glúcidos, el plátano es la fruta del esfuerzo por excelencia. Acelera la recuperación después del esfuerzo.
Otra idea: Se puede sustituir los plátanos por naranjas y las fresas por arándanos u otras frutas rojas.
Realizado con
1-200 
1-300 
200-1200+ 
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(*) Sin compromiso ni obligación de compra.